Poleć znajomym

Czekoladowy mus z awokado i bananami

Jak zbierać punkty?

Autor: (9605 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Hello Morning!!! COOKING&BOOKING

... Chyba każde dziecko wie, że nastrój najlepiej poprawia CZEKOLADA. Czasami, gdy rozmawiam z moją mamą i jestem w kiepskim humorze to zawsze radzi mi, aby zjadała sobie czekoladkę. Równie dobrym, o ile nawet nie lepszym rozwiązaniem jest przygotowanie musu czekoladowego. Całkiem zdrowego, bez dodatku cukru, na bazie owoców. Ja go uwielbiam. Gromadzi w sobie tyle dobra i składników odżywczych, że po prostu trzeba go uwielbiać. Nie ma innej opcji..

Składniki

  • Składniki na 4 porcje:
  • -
  • 2 dojrzałe awokado
  • 2 dojrzały banany
  • 6 łyżek masła migdałowego ( można zastąpić dowolnym orzechowym)
  • 15-20 daktyli, w zależności od tego, jak bardzo słodki ma być nasz mus, zalanych wrzatkim i odstawionych na 30 minut do zmiękczenia – podczas pokazu użyłam musu z daktyli, ale podany sposób jest szybszy, a równie skuteczny.
  • 8 płaskich łyżek kakao lub karobu
  • szczypta soli, szczypta cynamonu
  • ½ łyżeczki mielonej wanilii

Sposób przygotowania

  1. Owoce obieramy i kroimy w mniejsze kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy na mus przy pomocy blendera lub rozdrabniacza. Jeżeli mus jest zbyt gęsty dodajmy odrobinę mleka roślinnego, ale zdarzyć to się może tylko jeżeli użyjemy niedojrzałych bananów i awokado.

  2. Przekładamy do miseczek i zdobimy granatem, miętą.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. halina52 5 października 2014, 12:12

    Dobry deser.

  2. Ervisha 6 października 2014, 19:51

    Apetyczny :)