Poleć znajomym

Karobwo-fistaszkowy pudding z nasion chia

Jak zbierać punkty?

Autor: (9605 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Hello Morning!!! COOKING&BOOKING

...Nasiona chia (szałwii hiszpańskiej) są bardzo popularne w kulinarnej blogosferze i wariacji na temat rozmaitych puddingów w udziałem tych nasion jest naprawdę nie brakuje. Nie chciałam powielać tych najbardziej popularnych, choć oczywiście uważam je za prze-smaczne, dlatego zamiast klasycznego puddingu sięgnęłam po mus. Takie śniadanie, tudzież deser to prawdziwy rarytas. Ma wszystko, co lubię. Jest ładny, smaczny i zdrowy. Posypany granatem i wiórkami kokosowymi oraz z listkiem mięty na wierzchu, wpisuje się w klimat Świąt Bożego Narodzenia, więc będzie to już druga rzecz, którą w tym roku proponuję, jako świąteczny smakołyk...

Składniki

  • 2 szklanki mleka roślinnego ( u mnie ryżowe, waniliowe, ale możecie wybrać inne i dodać do puddingu odrobinę wanilii)
  • 1/2 szklanki nasion chia
  • 2 łyżki karobu
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • opcjonalnie mielona wanilia, cukier waniliowy z prawdziwą wanilią lub ekstrakt waniliowy (jeżeli nie użyliście mleka waniliowego)
  • 1/2 szklanki posiekanych daktyli

Sposób przygotowania

  1. Mleko roślinne, masło, karob i wanilię wymieszaj przy użyciu blendera. Wsyp nasiona chia oraz daktyle, wymieszaj i wstaw do lodówki na noc. Po pierwszych 15 minutach od włożenia do lodówki wymieszaj nasionka ponownie. Powtórz mieszanie jeszcze raz po upływie godziny. Rano wymieszaj raz jeszcze nasionka i zmieszaj przy użyciu blendera na możliwie gładki, błyszczący mus ( wszystko zależy od mocy waszego PANA BLENDERA. Jeżeli masa wyda Wam się zbyt gęsta możecie ją rozrzedzić odrobiną mleka roślinnego.

  2. Przełóż do miseczek, posyp orzechami i ulubiony owocami. Zajadaj na śniadanie w domu lub zabierz w pudełeczku lub słoiczku do pracy lub szkoły na drugie śniadanie i obserwuj zazdrość w oczach współpracowników. ;)

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.