Poleć znajomym

Z serii: "szybki obiad dla zabieganych"

Jak zbierać punkty?

Autor: (9605 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Hello Morning!!! COOKING&BOOKING

Hurry up, Maddy!!!Pewnie Wy też to macie. Wpadacie do mieszkania po trudnym dniu, jeszcze trudniejszym tygodniu i z perspektywą ciężkiego weekendu przed sobą. Trzeba szybko coś zjeść, a z racji, że np. wczoraj jedliście byle jak, byle gdzie i byle co, to dziś macie wyjątkową potrzebę dobrego obiadu. Na ratunek przychodzi proste, szybkie i smaczne danie.

Sposób przygotowania

  1. Do jednego garnka wlewacie wodę i gotujecie ją na makaron. W drugim, najlepiej parowym, gotujecie warzywa, albo ulubione, albo takie jakie akurat macie ( u mnie kalafior). :)

  2. Siekacie w piórka czerwoną cebulę i wrzucacie ją na rozgrzaną oliwę. Po chwili na patelnię wgniatacie 3 ząbki czosnku, a po minucie wsypujcie łyżeczkę tandoori masala. Smażycie przez kolejną chwilę. Odsączacie puszkę czerwonej fasoli, przepłukujecie ją i wrzucacie na patelnię. Smażycie przez 3 minuty. Po tym czasie, dodajcie paczkę szpinaku ( liście zmrożone w takie kostki). Patelnię przykrywacie pokrywką i czekacie, aż szpinak się rozmrozi. Mieszacie całość. Skrapiacie odrobiną soku z limonki. Dodajemy ok. 100 ml śmietanki owsianej, doprawiamy solą i pieprzem. Gotowe.

  3. W miedzy czasie wrzucamy do gotującej się wody makaron, polecam tagliatelle razowy. Smakuje świetnie i jest zdrowszy :).

  4. Cały talerz posypujemy natką pietruszki. Wiecie, witamina C, żelazo - takie, takie...

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.